Oui, pourquoi partager sa vérité émotionnelle au sein de l’équipe ?
Parce que ça crée du lien.
Investissez dans vos équipes, dans les liens qui vous unissent.
Comme le dit Christophe Haag chercheur en intelligence émotionnelle, c’est un facteur de résilience.
Chez Google, le projet Aristotle a montré que les membres des équipes où l’on ose s’exprimer sans crainte partent moins, rapportent plus de chiffre d’affaires et sont deux fois plus souvent jugés efficaces par leur direction.
Et pas besoin d’être Google pour l’appliquer 😉
Encore faut-il commencer par soi : accueillir et gérer ses propres émotions.
Voici quelques pépites entendues lors de la soirée CJD Vannes avec Christophe Haag et Maud Ankaoua :
- Pratiquer l’autodérision lorsque l’on stresse
- Formuler le problème en anglais (une langue étrangère offre une plus grande distance cognitive et émotionnelle*)
- L’enjeu ne doit pas tuer le jeu
- La méthode DIAMANT de Maud Ankaoua pour rester aligné.
- Diagnostic « et si j’arrêtais de me mentir, qu’est-ce que je ferais maintenant ? »
- Intuition (furtive et irrationnelle, il faut savoir l’écouter)
- Arrêt (méditer, faire une pause avant toute décision importante)
- Motivation : « À chaque fois que tu abandonnes, rappelle-toi pourquoi tu as commencé »
- Avancer un pas après l’autre
- Naviguer dans les hauts et les bas
- Trésor : rappelez-vous que vous êtes un trésor pour le monde.
Mille mercis à Marie Lanoë dirigeante de Temporis Vannes et son équipe pour cette soirée si inspirante.
* Boaz Keysar, professeur de psychologie à l’Université de Chicago, a montré en 2012 qu’utiliser une langue étrangère réduit les biais de décision.